事实上，我以前也有过这种情况。我也是那种练习时会表现得无所不在的人。我觉得我可以打nba(悄悄的bb，其实我还可以打几十个幼儿园)，但他们在实战中打什么？三打三，五打五！甚至没有。当我触到球的时候我也很紧张，但是当我的队友看到我踢球的时候，他们觉得我可能非常擅长踢球，他们不停地把球传给我。我非常紧张，不顾心惊肉跳，带着球冲向篮筐。但是一旦有人在篮子下面，我就完了，我只能再出来。事实上，我也很无奈。这很难。

我觉得当我拿到球的时候，我不会惊慌。我在心里暗示我不恐慌。我边练习边玩。当然，塑胶篮球场地面安装，无论你想用后退还是非凡的动作！你也应该熟悉它，想想如果你是这样一个对手会发生什么。多考虑几次。

我摆脱它的方法是玩更多的实战，练习更多我自己的技能。每次和他们打实战，我都会对他们说几句话:我好久没打篮球了……我以前在打篮球的时候受伤过(主要是怕犯一些低级错误，容易丢面子)。就这样，我玩了很多游戏！慢慢靠自己的技术，越大越好！当我再次慢慢地打篮球时，我感觉完全放松了，我有一种强烈的感觉(有点飘，但我仍然需要多练习)。

事实上，你能否上场主要取决于你是否有篮球实战意识。只要你有意识，你就能通过观察你的位置和姿态来感觉你是否能玩。的是更多的实战和更多的练习！

良好的运动木地板使我们的运动员能够毫无顾虑地充分展示他们的训练成果。昂贵，需要理解视觉和味觉。

我们公司的木地板和普通木地板有很大的不同。其承载负荷和坚固的使用寿命必须满足比赛和训练的要求。例如，当活动篮球架和相关运动设施在木地板上移动时，木地板的表层和结构不会被损坏等。因此，地板结构复杂，层数多，对材料的物理和机械性能要求较高。此外，地板漆膜的耐磨性、耐污染性、硬度等质量细节要求表层不易起泡，从避免反射的角度出发，应严格控制色差。

我们的运动木地板制造商表示，一个好的篮球木地板制造商应该符合以下标准:

1.材料。专业运动木地板制造商只生产运动场地地板，如羽毛球馆木地板、篮球馆木地板、舞蹈室木地板、壁球室木地板、健身房木地板、网球馆木地板等。专业运动木地板制造商使用的篮球木地板材料包括枫木运动地板、橡木运动地板和枫桦运动地板。这些材料分为和乙级，乙级是的，乙级是的，都是较好的运动木地板材料。

2.环境保护标准。现在都注重环境保护。篮球木地板制造商使用的材料不含甲醛、辐射等物质。的篮球木地板生产商都做环保运动木地板，更加注重运动员的身体，以及甲醛、辐射等物质含量超标的产品。

3.公众赞扬。篮球木地板制造商好不好并不是个人意见的问题。绝大多数人都同意。那是篮球木地板制造商，真的很好，有很好的声誉。因此，在购买篮球木地板时，我们应该多调查，多了解，多询问，在充分了解后再做决定。

4.售后服务。一个好的篮球木地板制造商应该有高质量的售后服务。因为运动员在体育场做各种难度动作，对体育场地板的性能和质量要求特别高。篮球木地板投入使用后，及时有效的维护和保养非常重要。篮球木地板售后服务是否优质，主要体现在篮球木地板的维护保养上。

在网球场建成之前，我们以为情况就是这样。

让我们看看网球场一般建成后的样子。

可以看出，网球场建设一般包括建设项目:

平整土地，硬化地面(制作水泥地面)；安装围网(防止球飞出)；安装灯(方便夜间使用)；网球场路面(可考虑塑料地板材料、硅聚氨酯材料和丙烯酸材料)；安装网球杆等。有些人可能不得不做一些装饰，等等。我们不会在这里考虑它。

项目的总成本与项目的规模密切相关。对于网球场的建设，它主要与网球场的面积有关。网球场的标准面积约为670平方米，面积为36.6米？18.3米，其中主楼层面积为23.77米？10.97米.尺寸如下所示。

网球场的面积一般不建议缩小或做得不标准，因为打网球时缓冲区也很重要。如果缓冲区不够，可能会导致运动损伤或不利于运动员的表现。

然后让我们计算数量:

硬化水泥地面的数量为670 ㎡;围网面积计算:围网一般为4m高，网球场周长为(36.6±18.3)* 2=109.8m，因此网球场的围网面积为109.8 * 4=439.2m2灯具通常安装有6套灯具，当然，布线成本和控制箱切换成本也应考虑在内。网球场的面积为670 ㎡;一对网球杆。让我们谈谈网球场表面材料的选择。中国的材料是丙烯酸、硅聚氨酯和塑料。国外也有红土场，有些是从中国进口的。然而，成本非常昂贵，很少有公司有施工能力。因此，它目前并不流行。在这方面，我们不会考虑红土场。