运动之后，一定要记得恢复好的体力，这样才能让健身路径更有利于你往后的健身。
滚筒
方法：
双手紧握扶手，双脚踏于滚筒上，缓慢向前或向后转动滚筒。
功能：
锻炼腿部肌肉，促进下肢灵活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、协调能力。
注意：
1．运动过程中，萍乡篮球架厂家，新余市水北镇EPDM，杭州市悬浮地板球场铺设，双手应紧握扶手，以防摔下。
2．开始运动时应缓慢进行，待适应后再逐渐加。
3．腿脚不灵便或疾病、血压患者应谨慎使用。
4．使用前应对这种户外健身器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。
5．未成年人必须在成人监护下使用！
人造草坪需要哪些维护？
体育不仅是强身健体的手段，也是一种消遣***的生活方式。社区体育可以满足居民就地、就近、就便参加健身***的需求，尤其是户外体育健身活动，可将人们从家中静态的休闲方式扩展到积极动态的健康活动中。1997年9月，体委决定将体育***金的60%用于实施***健身计划，在各大城市的社区及农村乡镇逐步配建了由不同健身器械组成的、较为系统的、建于路径上的、便于群众锻炼身体的场地设施，即所谓的“健身路径”。从此，这批健身路径器械便成了“***健身工程”的重要组成部分，幼儿园室外地面材料EPDM施工工艺，它们已成为社区居民健身***的好伙伴。目前，已建成、使用的健身路径器械有三四千条之多，幼儿园新EPDM地面，利用健身路径器械进行日常户外体育锻炼的不同年龄、不同文化背景的居民已达数百万人，为提高国民健康素质作出了应有的贡献。
根据图纸的要求，进行实地测量及勘察，并根据实际大小适当地调整特殊情况，确定位置时加以标记。2、固定体育场四个立柱（1）膨胀螺钉固定用电钻在水泥地板上打孔，穿孔深度不小于10厘米，膨胀螺钉直径不小于12毫米，先固定膨胀螺钉，然后将立柱固定在膨胀螺钉上，然后用螺栓拧紧。（2）水钻打孔和固定用带架的水钻放平，眼的垂直深度一般为30厘米，打孔完毕后放立柱，柱与孔之间的间隙用快干混凝土密封。（3）混凝土直接浇筑用铁锹挖地基，地基的尺寸是40厘米*40厘米*50厘米。基础挖好后，放立柱，然后进行混凝土的浇筑，浇筑完成后等待混凝土风干后再固定围网。当所有的柱子都固定时，应该用水平尺来测量，以保证柱子是水平的和垂直的。四角柱固定后拉线，以确保所有的柱子都在同一条直线上。3、固定四周立柱按照上述安装步骤，在体育场周围依次安装柱子。4、固定钱包围网按规定尺寸依次排列所有围网，在搬运过程中，小区EPDM走道铺设，要注意轻拿轻放，以确保塑胶不会损坏。围网放到柱子上，连接孔与防盗螺钉对齐，围网高度与柱子高度一致，然后用电钻拧紧防盗螺栓。5、核对检查安装好围网后，检查螺丝是否紧固，柱梁是否振动 次数用完API KEY 超过次数限制
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