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球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8厘米的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2米，或高于1.4米。
定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。
三十秒定时器：三十秒定时器应为自动计时，丙烯酸篮球场地面工程安装，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。
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篮球训练手臂的力量会影响射门的感觉吗？不应该单独训练手臂力量吗？谢谢。力量已经改变了感觉对是不一样的，你让奥特曼票给三个人的只是移动他们的指尖。但感觉调整得很好。如果你热身并投入一些，你会发现它几乎。调整不是姿势，加强力量不会影响姿势，只会使你的姿势更稳定。我对这种手臂力量有点模糊。如果你目前的实力足够，你可以练习，你可以不练习，你也可以做有针对性的训练，如腰部和腹部不能拉杆，那么你可以选择练习腰部，如果你不喜欢拉杆，然后不练习没关系。说实话，只要说射击，如果你已经达到基本的射击能力，你就可以进球。例如，如果你有足够的力量制造三分球，你想增强力量吗？是的，但没有必要。而重要的是每个人的手臂力量都足够了。射击的魂是腿部的力量，腿部的力量通过到达上肢。如果您的拍摄姿势合理，则不需要它。太强的力量可以很容易地完成投射，并且还可以保持手臂的稳定性（参见那个总是依靠双动跳线的人，叫做Ray Allen）。如果你的姿势有问题，你只能依靠手臂的力量来弥补，这也会导致你的手臂失去稳定性，这会使射门不准确（看球能射三分球）但是一个不允许的第23个人，以及第30个瘦弱但却有三个指针的孩子。）如果你真的想要练习你需射击的力量，你必须练习你的手臂和腿。
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